Sí, la caída del cabello se puede frenar en la mayoría de los casos, aunque ningún producto cosmético puede detenerla al cien por cien cuando el origen es genético. Perder entre 50 y 150 cabellos al día es algo fisiológico: es la renovación normal del folículo piloso, no un problema en sí mismo. La caída empieza a ser motivo de atención cuando se mantiene elevada durante varias semanas, cuando el cabello nuevo crece más fino que el anterior o cuando se nota menos densidad en el cuero cabelludo. En la mayoría de los casos, actuar cuanto antes con una rutina que combine una limpieza específica, un producto tópico que actúe sobre el folículo y un aporte nutricional desde el interior ayuda a frenar la caída y a mejorar el aspecto general del cabello. En esta guía te explicamos por qué se cae el pelo, cuánto es normal, cuándo conviene acudir a un profesional y qué rutina recomendamos desde el laboratorio de Kosei.
En este artículo
- Por qué se cae el pelo
- Cuánto pelo es normal perder al día
- Es igual la caída en hombres y en mujeres
- Cómo frenar la caída con la rutina Tricoxil
- Cuándo hay que acudir a un dermatólogo
- Preguntas frecuentes
¿Por qué se cae el pelo?
En la mayoría de los casos, el factor determinante es genético: la enzima 5-alfa reductasa convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT), una hormona que reduce poco a poco el riego sanguíneo del folículo y hace que el cabello nazca cada vez más fino y con un ciclo de vida más corto. Es lo que se conoce como alopecia androgénica y puede aparecer tanto en hombres como en mujeres, aunque con un patrón distinto en cada caso. Junto al componente genético, hay otros factores que aceleran o intensifican la caída: el estrés mantenido en el tiempo, que puede provocar una caída difusa conocida como efluvio telógeno; los cambios hormonales del embarazo, el posparto o la menopausia; la falta de hierro, zinc, vitamina D o vitaminas del grupo B; el exceso de grasa en el cuero cabelludo sin tratar; y las técnicas agresivas en el cabello, como el calor excesivo, los tirones o los químicos demasiado fuertes.
¿Cuánto pelo es normal perder al día?
Perder entre 50 y 150 cabellos al día se considera normal y no requiere ningún tratamiento. Además, en otoño y en primavera es habitual notar una caída algo mayor de lo habitual: es la llamada caída estacional, en la que un número más alto de folículos pasa a la vez de la fase de crecimiento a la fase de reposo. No es una pérdida real, sino una renovación, y suele resolverse sola en unas semanas. Distinto es el efluvio telógeno, una caída difusa y más intensa que aparece entre dos y tres meses después de un episodio de estrés, una enfermedad, una dieta muy restrictiva o el parto, y que puede prolongarse varios meses antes de normalizarse.
¿Es igual la caída del cabello en hombres y en mujeres?
No, el patrón es distinto. En los hombres, la caída suele empezar entre los 25 y los 30 años, con una evolución relativamente rápida: primero se forman entradas en las sienes y después la pérdida avanza hacia la zona superior de la cabeza, pudiendo dejar el cuero cabelludo totalmente al descubierto. En las mujeres, la caída es más progresiva y difusa, y se nota sobre todo en la frente, las patillas y la coronilla, sin llegar habitualmente a una alopecia total. Por eso las rutinas anticaída para mujeres suelen enfocarse en frenar el adelgazamiento progresivo y en mejorar la densidad general, más que en recuperar zonas concretas sin cabello.
¿Cómo frenar la caída del cabello? Rutina anticaída Tricoxil
Cuando el cabello se nota débil, con menos densidad o con una caída superior a la habitual, conviene actuar cuanto antes: cuanto antes se empiece a cuidar el folículo, más fácil resulta frenar el proceso. Desde el laboratorio de Kosei recomendamos combinar tres pasos que actúan sobre el problema desde ángulos distintos: la limpieza del cuero cabelludo, un tratamiento tópico que actúe directamente sobre el folículo y un aporte nutricional que refuerce el cabello desde el interior.
Champú sin sulfatos que ayuda a frenar la caída, regula el exceso de grasa y fortalece la fibra capilar desde la raíz.
Reactiva el folículo piloso y ayuda a reducir la caída progresiva del cabello con un uso continuado de al menos 3 meses.
Complemento con L-cisteína, zinc y vitaminas del grupo B que refuerza el cabello, la piel y las uñas desde dentro.
Los tres productos se pueden combinar sin problema, ya que actúan en momentos distintos del día y sobre necesidades complementarias. Lo importante es mantener la rutina con constancia: los resultados sobre la densidad y el grosor del cabello suelen empezar a notarse a partir del tercer mes de uso continuado, nunca de un día para otro.
"No deja graso y sucio el pelo como otras lociones anticaída que he probado."
¿Cuándo hay que acudir a un dermatólogo?
Una rutina cosmética ayuda a cuidar el folículo y a frenar la caída dentro de unos niveles normales, pero no sustituye un diagnóstico médico. Conviene pedir cita con un dermatólogo si aparecen calvas o zonas concretas sin pelo, si el cuero cabelludo presenta enrojecimiento, picor intenso o descamación, si la caída es brusca y en mechones en lugar de progresiva, o si se prolonga más de tres o cuatro meses sin ninguna mejoría a pesar de cuidar la alimentación y usar un tratamiento tópico. También es aconsejable revisar con tu médico posibles causas de fondo, como una alteración de tiroides, un déficit de hierro o un posparto que se alarga más de lo habitual, antes de dar por hecho que se trata solo de caída estacional.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo se tarda en notar resultados con una loción anticaída?
Los primeros cambios suelen apreciarse a partir de las 8 a 12 semanas de uso diario y continuado. El ciclo del folículo piloso es lento, así que hace falta constancia antes de valorar si un producto anticaída está funcionando o no.
¿El champú anticaída sirve como prevención aunque ahora no note mucha caída?
Sí. Si tu cabello es fino, débil o tienes antecedentes familiares de alopecia, empezar antes de que la caída sea evidente suele dar mejores resultados que esperar a que el problema esté avanzado.
¿Se pueden usar el champú, la loción y las cápsulas Tricoxil a la vez?
Sí, están pensados para combinarse: el champú y la loción actúan sobre el cuero cabelludo y la fibra capilar, mientras que las cápsulas aportan nutrientes desde el interior. Usarlos juntos suele dar mejores resultados que aplicar un único producto de forma aislada.
¿La caída de pelo por estrés se recupera sola?
En muchos casos sí, una vez que desaparece la causa del estrés, aunque el proceso puede tardar varios meses en normalizarse porque el folículo necesita completar su ciclo. Mientras tanto, cuidar el cuero cabelludo con un champú y una loción específicos ayuda a acompañar esa recuperación.
¿Los suplementos orales para el cabello funcionan de verdad?
Pueden ayudar cuando existe un déficit real de algún nutriente relacionado con el crecimiento capilar, como el hierro, el zinc o determinadas vitaminas del grupo B. No sustituyen una dieta equilibrada, pero son un buen complemento cuando la alimentación no cubre todas las necesidades del folículo.
Este artículo tiene fines informativos y está basado en la experiencia formuladora de Laboratorios Kosei. No sustituye el diagnóstico ni el consejo de un dermatólogo. Si notas una caída de cabello intensa, brusca o con zonas sin pelo, consulta con un profesional. Fuente externa de referencia: Fundación Piel Sana (AEDV). Puedes leer también nuestra guía Los 7 mejores champús para cada tipo de cabello.
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